NAMASTÉ ich bin Maren
Estrella de Maren
Namasté,
Ich bin Maren. Wie schön, dass du da bist!
Es freut mich, dass du Interesse an Yoga hast. Im Namen Estrella de Maren ist die Metapher des Sterns enthalten: In diesem Sinne wollen wir durch unsere Yogapraxis das innere Licht strahlen lassen und mit anderen teilen.
Hatha Yoga
Hatha Yoga steht für die Harmonie (‚Yoga‘) von Sonne (‚Ha‘) und Mond (‚Tha‘), also den Ausgleich der aktivierenden, wärmenden Sonnen- und der aufbauenden, kühlenden Mondenergien im Menschen. Ich unterrichte Hatha Yoga mit einem besonderen Fokus auf Ausgleich zu unserem alltäglichen Leben.
Wie komme ich zu Yoga?
Yoga hat schon immer eine Rolle in meinem Leben gespielt: Dank meiner Mamma war ich schon als Kind von Asanas umgeben, auch wenn ich sie damals selbst noch nicht so richtig verstanden habe. Meine eigene Yogareise hat dann mit 14 begonnen…
aktueller Kursplan in Grünstadt
Donnerstag
18:00 – 19:30
19:45 – 21:15
Freitag
Einzelstunde
auf Anfrage
Samstag
Einzelstunde
auf Anfrage
Hatha Yoga Workshop
Abendsonne im garten
Carlsberg | Freitag, 1. August 2025 |18 – 20 Uhr
Entspannung für Körper & Geist 🌿
Tauche ein in die Ruhe des Abends und genieße eine sanfte Hatha-Yogastunde unter freiem Himmel. Umgeben von Natur und dem goldenen Licht der untergehenden Sonne. Ideal zum Loslassen, Durchatmen und Ankommen im Wochenende.
🧘♀️ Für alle Stufen geeignet – Anfängerinnen willkommen!
✨ Lass den Tag in Stille und Bewegung ausklingen –
wir freuen uns auf dich! ✨ Wertschätzung € 35
Mehr Energie
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien, das hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei bringen Yogaübungen (asanas) in kurzer Zeit frische Energie und Beweglichkeit in deinen Körper.
Mehr Gelassenheit
Deine Yogapraxis kann, besonders durch die Tiefenentspannung, innere Anspannungen und Stress auflösen. Werde gelassener inmitten einer immer hektischer werdenden Welt!
Mehr Flexibilität
Yoga macht deinen Körper insgesamt beweglicher und kann auch Körperteilen, die schon länger steif sind wieder flexibel werden lassen.
„Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie“
Dieses Zitat stammt von Swami Sivananda und stellt schön heraus, worauf es beim Yoga wirklich ankommt: Deine persönliche Praxis!
Ich freue mich daher, wenn wir uns bald beim Praktizieren sehen.
